ママの絵日記 ... 健康おたく？

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にこにこ(*^_^*)mm

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41歳.
まだまだ若い子には負けないぞぉ～！

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健康おたく？

ビリーのブートキャンプに入隊？して１２日。
時間の都合で訓練？できたのは今夜が６日目カナ

ＤＶＤはすでに№４まで入手してるけど、今週は３日続けて№２を頑張りましたぁ～＼(^o^)／

もう毎晩、汗でびしょびしょ状態です･･･。ポタポタ落ちるし、身に着けてるもの（上半身はスポーツブラだけ）も、髪もずっしりです。

プログラムは１週間になってるけど、ついていくだけでも大変で、そんなハイスピードでは次のレベルは無理ですね。。。順番にマイペースで進めま～す

№１では感じなかった筋肉痛も、№２になると腕とヒップが筋肉痛というよりも超筋肉疲労状態です(T▽T)！！
普段、いかにヒップを甘やかしているのか・・・
身を持って実感しておりますポリポリ f ￣．￣*)

今は旬だから楽しく励んでますｹﾄﾞ(^―^* )フフ♪いつまで続くのやら･･･。

そうそう、これ頑張ったら、走る体力もつくって言われたから期待して頑張ってるんだけど･･･距離のびたのかなぁ？？？
明日はブートキャンプお休みして走ろうかな

思いっきり汗かいて、お風呂･･･。そして「にんにく卵黄」を飲んで、グレープフルーツジュースか「りんご酢」を飲む。。。
う～～～ん、私ってなんて健康的

「にんにく卵黄歴」も３年ぐらいになるかなぁ。
ここ数年、熱も出てません≧(´▽｀)≦

私は健康おたくか　ヽ(´～｀; ･･･

絵日記

2007/06/28　【Thu】23:49

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徳島にいる友人(徳島JCの同期理事長)がこんなことを聞いてきました・・
「ビリーズブートで痩せるのは大いに結構。でも、あの運動をやめたとたんに　９９％リバウンドするでしょう(⌒-⌒)　９９％の人が食生活の問題だから。　ここにメスを入れなければ、せっかくのダイエットもまた元に戻っちゃいます(^_^;)
　ですから、運動療法で痩せる方は、一生続けるつもりでお痩せくださいね」

なんですと。
私が早朝ランニングを開始して「もしかして痩せた??」なんて言われていますが、要は食べる量とそれを消費する運動量とのバランスなんですよね。

でも毎朝、お魚牧場までの往復が楽しい今日この頃です。

【06.30】Sat / 16:06

URL // バヌアツのカラテマスター　 #- [編集] [▲]

走ってるんですね！！

ブートキャンプに入隊しても痩せないですよ･･･
っていうか、これ以上痩せるのはちょっと(T_T)
筋力つけるためにと、流行りだから挑戦してるのかな～。
（全然できなかった腕立てが数回できるようになりました(^^)v）

汗かくのが気持ちいいからってのが一番なんですけどね(・-・*)ヌフフ♪

次のお仕事は肉体労働になりそうなので、ボチボチ頑張りま～す。

【07.01】Sun / 00:11

URL // (*^_^*)mm #- [編集] [▲]

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