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ランラン10日♪なんと10キロ制覇(^○^)
IMG_6095.jpg

ランラン10日目です♪♪
今日の予定は、夕方より研修を2時間ほど、、、で、そのまま夜勤。
ってことは逆算して、、、走れるぞぉ~~ってことで

真昼間、12時のサイレンを聞きながらのRUN
天気よすぎて紫外線が…

目標は釜倉トンネル
トンネル抜けたとこの自販機で水分補給をしようと
バリーさんの小銭入れをもってレッツ♪ラン~

夜は足元が怖くて気にすることがいっぱいなんやけど
明るいとその辺の精神的な負担がグッと減るんですよね。
それと夜走ってる時にこんな危険な場所を走ってるのかと驚いたり

やっぱり、夜は近所の周回にしようと思うのでした。
(無駄にケガするしね(笑))

わが家をご存知の方は知ってると思うけど…
なんせ周辺は…坂道ばかり。
登ったり下ったり、、、平地が恋しいぞ~。
双岩付近が一番の平地ですから(笑)

目標の宇和の手前のトンネルとトンネルの間の自販機。
初めて途中休憩に水分補給を!
美味しい~~
持っては走れないので一気にアクエリ500MLを飲み干しました!

で、こんな感じに自販機の前で休んでたら…
停まろうとした軽トラのおじちゃんが諦めて走り去った
すみませぬ。。。
IMG_6096.jpg

昨日あたりから少し右ひざ内側に違和感が。
軽い痛みがあるんです。
触ると痛いんで
先日、溝に落ちた時の打ち身の痛みやとは思うんやけど…
青にえになってるからね。
故障が一番怖いので明日は休もうかな~。

息子kunに5キロぐらいにしとくように言われてたんやけど…
途中で5分ほど水分補給の休憩したから楽で
時間を少し伸ばそうと…1時間20分。。。
と、なんと10キロ走ってしまった!!
でも最後の1キロはさすがにきつかった


運動経験のないワタクシ。
あるのは気合いだけ(笑)ですが
2か月でハーフマラソン、半年でフルマラソンを目標に
がんばるのだぁ~~。
アラフィフもまだまだ元気ですっ(笑)
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