高校が期末考査中なので
私だけのお弁当＝手抜き

でも、持ってくるだけ成長だっ
外食、控えてます。。。








毎日のお弁当は「やずやの発芽十六雑穀米」。他は発芽玄米。
真っ白いご飯を炊かなくなってちょうど5ヶ月が過ぎました〜。

いろんな雑誌が届く中でも、やずやからの「食べること生きること」は目を通すことが多いですね。
商品PRよりも、健康とか食についての記事が多いので参考になります。

今回一番興味を持った特集は『姿勢』

私は年齢の割には姿勢はいいほうじゃないかなぁ〜って思ってるんですけど・・・・
実際壁にたってみると、、、アレレ？？
「姿勢セルフチェックリスト」結果は最高レベルの。。。ビックリ

そういえば・・・「肩こり・腰痛・目の疲れ・冷え性・生理痛etc」姿勢の悪さが影響していることがあるといわれているもの全てに悩まされてるじゃないですかっ


自信があったぶんだけ、プチショック　下腹に力入れて姿勢改善だっ

どれどれ・・・
　「よい姿勢」を誤解している人も多いようです。胸を張ったり、肩を引いたりするだけでは、よい姿勢とはいえないのです。　
えっ？？違うの？　　　違うのね・・・

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